CLASE GRATUITA · EXPANDIENDO EL SER
Ya estás adentro
La clase arranca sola. Activá el sonido para escucharla.
21 minutos · Podés verla las veces que quieras
Si podés, buscá un lugar tranquilo. Hay un momento de la clase donde te voy a pedir que pares a escribir — el ejercicio lo tenés acá abajo, así no tenés que buscar nada.
El ejercicio de la clase
No hace falta que lo hagas ahora. Te lo dejo acá para cuando termines de ver.
1. Pensá en una situación de tu vida que se repita.
Con alguien puntual, en un lugar puntual. ¿Qué pasa concretamente? Sin juicios. El hecho, nada más.
2. ¿Qué hiciste vos frente a esa situación?
Cómo reaccionaste. Qué dijiste. Qué no dijiste.
3. ¿Qué sentiste mientras estabas ahí?
Cerrá los ojos. Volvé a ese momento. Conectá con la emoción que se disparó.
4. ¿Qué te estabas diciendo a vos mismo, sin darte cuenta?
Y cuando termines de escribir, quedate con esta:
¿De qué te acabás de dar cuenta que antes no registrabas?
¿Viste algo tuyo ahí?
Reconocer que tenés un patrón —y que no sos ese patrón— es donde todo empieza a moverse.
Pero saber cuál es el tuyo, en concreto, no se ve en 21 minutos. Se ve en tu día a día, cuando el patrón se activa.
Por eso armé Raíces Expansivas: un grupo de WhatsApp donde te voy dejando cosas cortas para que empieces a registrarlo ahí, en tu vida real. No en la teoría.
Entrá ahora, con esto todavía fresco.
Es gratis. Salís cuando quieras.
¿No es el momento?
Te mandamos el link por correo para que la veas cuando puedas.
📧 Soporte: info@expandiendoelser.com
@Copyright 2025 Expandiendo el ser - Todos los derechos reservados